Monats-Archive: Januar 2014

Sport bringt Freude in dein Leben

Sport bringt Freude in dein Leben
Viele Leute treiben  Sport, weil sie abnehmen wollen. Bevor Sport wirklich viel Freude in dein Leben bringt und zum ganz gewöhnlichen Alltag gehört, braucht es Zeit. Man darf nicht in erster Linie an die Figur denken, sondern an die zahlreichen positiven Effekte, welche der Sport bringen kann. Das Wunschgewicht kommt dann von alleine! (mehr …)
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Bewegungsmangel

Bewegungsmangel
Unter Bewegungsmangel versteht man ein chronisches Defizit an körperlicher Betätigung bzw. körperlichem Training. Es kann die Vitalität des Körpers reduzieren und pathophysiologische (krank machende) Prozesse auslösen. Bewegungsmangel an sich ist keine Erkrankung, sondern ein erwiesener gesundheitlicher Risikofaktor, der die Entstehung von verschiedenen Erkrankungen fördert. Je früher Bewegungsmangel im Lebensalter einsetzt, um so stärker kann er…
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Bewegung in der Schwangerschaft macht Babys klüger

Bewegung in der Schwangerschaft macht Babys klüger
Die Bewegung spielt eine wichtige Rolle in der Schwangerschaft. Die Wissenschaftler vermuten, dass eine ausreichende Bewegung der schwangeren Mütter eine lebenslange positive Auswirkung auf das Denkvermögen ihrer Kinder hat. Schon im Bauch kann die Hirnaktivität der Ungeborenen angekurbelt werden, wenn Mütter sich körperlich betätigen. Mithilfe von Elektroden konnten die Wissenschaftler die Gehirnaktivitäten der Babys messen und sie…
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