BeBo® Konzept ist die führende Methode und die erste Wahl für Frauen und Männer im Bereich Beckenbodentraining.
Das BeBo® Konzept versteht sich als ganzheitliches therapeutisches Maßnahmenpaket zur Prävention und Verbesserung der Folgeproblematik eines zu schwachen Beckenbodens, wie Rückenbeschwerden, Wirbelsäuleninstabilität, Senkungs-, Prostataprobleme, erektile Dysfunktion, Aufbautraining nach Geburt und Operationen des Unterleibs oder der Prostata.
Das primäre Ziel ist, die physische, psychische und soziale Integrität der Betroffenen in den Alltag zu erreichen. Durch das Beckenbodentraining werden gezielte Maßnahmen getroffen und vor allem auch präventive Wirkungen erzielt.
Das Konzept von BeBo® Gesundheitstraining berücksichtigt sämtliche Aspekte, die nötig sind, um das Ziel – einen funktionstüchtigen Beckenboden – zu erreichen: das heißt: der Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und befindet sich in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.
Im Mittelpunkt stehen keine bestimmten Techniken, sondern Informationen und Übungen, die sich leicht vermitteln lassen. Beim ganzheitlichen BeBo®-Konzept werden neben dem Beckenboden auch andere wichtige Muskelgruppen sensibilisiert und gestärkt. Die Begleitung durch einen verständnisvollen, einfühlsamen, kompetenten Fachtrainer, der auf individuelle Fragen eingeht, ist bei Patienten von großer Bedeutung.
Das Beckenbodentraining ist kein Leistungssport. Die Freude an der Arbeit mit Menschen steht im Vordergrund. Der Fachtrainer wird befähigt, seine Kenntnisse, Fähigkeiten und Mittel zur Wissensvermittlung sinnvoll einzusetzen. Er ist kritisch gegenüber Modetrends in Bezug auf neue Gymnastikmethoden und trotzdem offen für neue Erkenntnisse und Sichtweisen. Im Beckenbodentraining ist ein medizinisches Fachwissen erforderlich!
Was beinhaltet ein BeBo® Kurs ?
Das BeBo Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel - ein funktionstüchtiger Beckenboden - erreicht werden kann.
Im BeBo Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennen lernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
In einem BeBo® - Kurs für die Frauen werden folgende Themen behandelt:
- Blasenschwäche,Belastungs-und Dranginkontinenz verstehen und aktiv etwas dagegen unternehmen
- Prävention und Übungen bei beginnender Senkungsproblematik
- Wahrnehmung, Kräftigung und funktionelles Training der Beckenbodenmuskeln vermitteln
- Tipps für den Alltag wie z.B. lernen den Beckenboden richtig einzusetzen, um den Rücken zu schützen, WC Verhalten und anderes mehr
In einem BeBo® - Kurs für die Männer werden folgende Themen behandelt:
- Blasenschwäche,Belastungs-undDranginkontinenz verstehen und aktiv etwas dagegen unternehmen
- Prävention und Übungen bei beginnender Prostataproblematik und bei erektiler Dysfunktion
- Wahrnehmung, Kräftigung und funktionelles Training der Beckenbodenmuskeln vermitteln
- Tipps für den Alltag wie z.B. lernen den Beckenboden richtig einzusetzen, um den Rücken zu schützen, WC Verhalten und anderes mehr
Meine BeBo® Kurse bestehen aus anatomisch/physiologischer Grundlagenschulung zum Beckenboden. Ich vermittele den vielfältigen Kursinhalt fachlich kompetent und einfühlsam.
Altersunabhängig - ob Frau oder Mann - es ist spannend und hilfreich den eigenen Beckenboden zu entdecken, einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erhalten und die Zusammenhänge mit dem Rücken, der Haltung, der Atmung und der Fuß- und Beinposition zu erfahren.
Weiteres möchte ich zur Aufklärung des Themengebietes Beckenboden beitragen. Eine Enttabuisierung dieser Thematik ist nur mittels gezielter und kompetenter Aufklärung möglich. Prävention bereits in jungen Jahren sollte selbstverständlich sein!
Deine Beckenboden Kursleiterin für Frau und Mann nach dem Schweizer BeBo® Konzept Nadja
(Quelle:www.beckenboden.com)
