Schöne Bauchmuskeln sind das Ziel von immer mehr weiblichen, aber vor allem von fast jedem männlichen Trainierenden. So kommt es, dass im Trainingsprogramm von nahezu jedem das Bauchmuskeltraining im Fokus steht und diese häufiger als die restlichen Muskelpartien trainiert werden. Das gewünschte Ergebnis eines straffen Sixpacks bleibt meistens dennoch aus. Aber…
Weiter
Effektives Bauchmuskeltraining findet ohne Sit-ups statt
