Sport bzw. sportliche Bewegung ist gesund und tut dem Körper gut. Man sollte Sport mit einer gewissen Regelmäßigkeit machen, wenn möglich, sollte man sich sogar täglich bewegen. Dass der Körper seine Muskulatur jedoch nur mit ausreichenden Pausen und Zeit für Erholung aufbauen und pflegen kann, ist vielen Menschen nicht bewusst - sie trainieren zu regelmäßig,…
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Regeneration
